Eat This Not That: Dinner มื้อเย็น จัดหนักเลยดีมั้ย?

มาถึงมื้อปราบเซียนกันแล้ว ทำงานมาเหนื่อยๆ หลายคนก็ชอบให้รางวัลตัวเองกันหน่อย ไหนจะสังสรรค์กับเพื่อนร่วมงานเอย เพื่อนเก่าเอย เลี้ยงกันไปกันมาชักจะเยอะอยู่เหมือนกันนะเนี่ย

Continue reading “Eat This Not That: Dinner มื้อเย็น จัดหนักเลยดีมั้ย?”

Advertisements

Eat This Not That: Snack เลือกอะไรดีสำหรับของว่าง

คนควบคุมน้ำหนักจะมาเสียทีก็ตรง ของว่าง นี่แหละ เพราะจะคิดกันว่า ไหนๆก็คุมมาทั้งวันแล้ว ให้รางวัลตัวเองหน่อยเป็นไง หรือไม่ก็ชอบคิดว่า ชิ้นสองชิ้นไม่เป็นไรหรอกน่า Continue reading “Eat This Not That: Snack เลือกอะไรดีสำหรับของว่าง”

Eat This Not That: Breakfast ควรกินอะไรบ้างสำหรับมื้อกลางวัน

 

มื้อกลางวันมักจะเป็นมื้อเร่งรีบ อาจเพราะยังอยู่ในช่วงระหว่างวันที่ยังมีอะไรต่อมิอะไรรออยู่เต็มไปหมด นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่หลายๆคนไม่ค่อยใส่ใจกับมื้อกลางวันเท่าที่ควร

Continue reading “Eat This Not That: Breakfast ควรกินอะไรบ้างสำหรับมื้อกลางวัน”

Eat This Not That: Breakfast ควรกินอะไรบ้างสำหรับมื้อเช้า

ใครๆก็รู้ว่าอาหารเช้าถือเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดมื้อหนึ่ง นอกจากจะเป็นมื้อแรกหลังการอดอาหารที่ยาวนานที่สุดของวัน (Break – fast ยังไงล่ะ) ร่างกายยังต้องการพลังงานและคุณประโยชน์สำหรับทั้งวันอีกด้วย

Continue reading “Eat This Not That: Breakfast ควรกินอะไรบ้างสำหรับมื้อเช้า”

Create a free website or blog at WordPress.com.

Up ↑