เที่ยวแบบหุ่นชัวร์ ทัวร์แบบหุ่นฟิต

SCN_0001 SCN_0002

บทความ โดย คุณหมอ สมบูรณ์ รุ่งพรชัย
ในนิตยสาร Women’s Health Thailand
ฉบับเดือน ตุลาคม 2556

Advertisements

สูตรอร่อย น้ำแกงไทยๆ อิ่มท้อง หุ่นฟิต หน้าใส

บทความ โดย คุณหมอ สมบูรณ์ รุ่งพรชัย
ในนิตยสาร Women’s Health Thailand
ฉบับเดือน สิงหาคม 2556

Continue reading “สูตรอร่อย น้ำแกงไทยๆ อิ่มท้อง หุ่นฟิต หน้าใส”

Skinny Express ผอมเพรียวแบบเร่งด่วน

Skinny Express 1/2 Skinny Express 2/2

ช่วงงานแสนยุ่ง ไหนจะปัญหาสารพัดรอบตัว จนบางทีเราก็เผลอ ไม่ดูแลอาหารการกิน หรือลืมออกกำลังกาย ไอ้เผลอๆ นี่แหละ น้ำหนักมาแบบไม่ทันตังตัว ไขมันเข้ามาพอกทันที ทั้งสะโพก ต้นขา ต้นแขน ไม่เป็นไร เดี๋ยวหาย เครียดแล้วค่อยมาเบิร์น มาคุมอาหารกันใหม่ แต่บังเอิญ ปาร์ตี้สำคัญกับหนุ่มสุดเลิฟ อาทิตย์หน้าพอดี หันกลับไปรื้อตู้เสื้อผ้า ชุดโปรดทุกตัวล้วนแต่ใส่แล้วคับ ใส่แล้วปลิ้น จนคนข้างๆ นึกว่า แหนมดอนเมือง อยากจะเป็นลม…

โดย นพ.สมบูรณ์ รุ่งพรชัย
นิตยสาร Women’s Health กย. 2556

Blog at WordPress.com.

Up ↑